Buku ini mengajak pembaca untuk kembali kepada gaya hidup yang dianjurkan dengan cara yang mudah dipraktekkan, yaitu 5S dan 4J. 5S meliputi Sehat makan, Sehat berpikir, Sehat istirahat, Sehat aktivitas, dan Sehat lingkungan. Sedangkan 4J meliputi Jumlah makanan yang dikonsumsi, Jadwal makan, Jenis makanan, dan Jurus memasak.
Buku ini memuat bab-bab Tubuh Anda Adalah Rumah Anda; Denyut Tanpa Henti; Coba Pikir; Kontrol Gerakan; Agar Panjang Umur dan Hidup Sehat; Membedah Isi Perut; Seks Sebagai Penanda; Pancaindra; Indra Sakit; Kelenjarku Kelenjarmu; Sel Setan; dan Panduan Diet.
Ditulis dan disusun oleh para ahli medis terpercaya, buku ini memberikan panduan lengkap untuk mengatasi 128 penyakit dan keluhan kesehatan sehari-hari, serta pertolongan pertama pada 11 kondisi darurat. Informasinya lugas, mudah dipahami, dan disusun berdasarkan alfabet.
Tips hidup sehat dan berkualitas yang dirangkum dari timeline Twitter @erikarlebang ini mengacu pada ilmu kesehatan terkini yang berbasis kemampuan tubuh menyembuhkan diri sendiri serta pemanfaatan produk natural langsung buatan Tuhan. Buku ini membahas kesehatan secara unik, tidak didasarkan pada ilmu pengobatan penyakit, tetapi pada hal-hal praktis yang dapat dilakukan sehari-hari. Dengan car…
Dalam buku ini disajikan beragam fakta mengejutkan seputar kesehatan dan kedokteran, dipaparkan dengan jernih dan tidak berat sebelah di dalam buku ini. Penulis mengajak kita mengetahui bagaimana menggunakan obat secara rasional, tidak bersikap panik saat jatuh sakit atau berurusan dengan rumah sakit, bersikap kritis terhadap informasi medis yang banyak beredar, plus aneka tips bermanfaat seput…
Buku ini berisi 1001 tip seputar kesehatan dan kecantikan, baik tubuh, jiwa, maupun lingkungan tempat tinggal. Disusun dalam enam tema besar kesehatan, untuk memudahkan pembaca dalam menemukan tip-tip yang sesuai dengan permasalahan yang sedang dialami.
pelajaran berharga yang membuat usia lebih panjang