Smart Eating : 1.000 Jurus Makan Pintar & Hidup Bugar

Buku ini mengajak pembaca untuk kembali kepada gaya hidup yang dianjurkan dengan cara yang mudah dipraktekkan, yaitu 5S dan 4J. 5S meliputi Sehat makan, Sehat berpikir, Sehat istirahat, Sehat aktivitas, dan Sehat lingkungan. Sedangkan 4J meliputi Jumlah makanan yang dikonsumsi, Jadwal makan, Jenis makanan, dan Jurus memasak.